确定你的乌龟是否适合冬眠
确定你饲养的是否是可以冬眠的品种：地中海陆龟、沙漠陆龟、中华草龟、巴西彩龟等都是适合冬眠的陆龟品种，对于苏卡达陆龟等大部分分布在赤道附近的陆龟品种以及大多数海龟是不需要冬眠的。
确定动物的健康情况：冬眠期间，免疫系统的速度会大大降低，即使病情轻微，进入冬眠的海龟也可能在冬眠期间或之后不久死亡。因此建议在每年冬眠前将乌龟送去兽医处进行潜在的疾病检测，确保乌龟在进入冬眠时的体质健康，还可以对动物的粪便进行检查，确保没有寄生虫感染，避免造成冬眠时期乌龟体重下降过快。
了解你的乌龟应该如何冬眠：不同品种乌龟的生理习惯有所差异，需结合当地气候进行调整，一些地区物种甚至可以冬眠长达6个月，不确定乌龟生理习性时可向你的兽医获取具体建议。
如果你的龟是一生中第一次冬眠，你可能需要一些额外的信息来帮助你决定它是否适合冬眠。
首先参考的是乌龟的体长，体长超过5cm时，冬眠更加保险。但并不是小于5厘米就不能冬眠，或超过5厘米就一定安全，主要还是看乌龟脂肪积累程度。
对乌龟进行称重，看看它们与这个年龄的“理想”体重相比如何。或者利用SusanDonoghue关于乌龟理想体重的计算公式作为参考：甲壳长度（cm3）x0.=理想体重（g）。体重过轻的乌龟谨慎选择冬眠。
冬眠前的准备
前期饲养：冬眠以前，要给龟贴膘，从9月开始，要让龟顿顿吃饱，一天2次，吃一个月，储备足够的越冬脂肪。
龟过瘦或吃食状态不好，或者过小的龟，越冬就要加温饲养了。温度调整到28℃，龟会正常吃食，如果不加温这种状态冬眠，由于储备的脂肪量过少，很可能因为无法坚持到气温回升就死亡。
冬眠前清肠：10月份之后龟不喂食了，用稍温的水泡泡龟，用温水刺激龟排便，清理肠道，把留在体内的粪便排干净，以免长时间停留在肠道里引起肠道疾病。
冬眠停食期间就靠这些脂肪越冬，清肠可能需要3-6周时间。小龟（1kg）需要3周；中型（1-1.5公斤）需要3-4周；大型陆龟（2-3kg）需要4-6周。海龟大约需要2-3周。
禁食时，需要给宠物龟补充水分。每隔一天将乌龟浸泡在下巴可以没入的深水中20-30分钟。确保你的乌龟或乌龟从现在起直到整个冬眠结束都能经常饮用水，也有助于鼓励乌龟排出消化道中的废物并保持水分。
对乌龟进行体重测定：冬眠时定期监测体重变化是保证乌龟生命安全的重要方法，因此在冬眠前清肠后需要获得乌龟的基准体重。
开始冬眠
对于人工饲喂的宠物龟不建议在自然条件下让其自然过冬，建议主人选择一定的方法以保证乌龟冬眠后的成活率。对于体质差或过小的龟建议主人进行辅助加温越冬，对于适合进行冬眠的乌龟，冬眠的方法多种，选择适合自己宠物的一种即可。
1）浅水冬眠法：准备一个不透光的箱子，例如塑料周转箱。准备大概2cm深的浅水，放在角落静置，有阳光的时候偶尔可将乌龟拿出晒太阳，同时按时观察水质，水脏了及时换水，避免乌龟患上皮肤疾病。
2）椰土苔藓混合冬眠法：椰土和苔藓使用前都需要太阳暴晒消毒、拌入聚维碘酮或碘伏消毒。定期喷水以保持基质的湿润，以抓起来能捏成一团不松散的样子为好。椰土可以制造仿野外环境，便于乌龟进入深度睡眠；同时椰土苔藓中含有的大量微生物，能够分解乌龟排泄物，减少皮肤类疾病的发生。苔藓具有良好的保湿效果，同样起到吸收乌龟排泄物减少感染的作用。
3）泥水冬眠法（与细沙冬眠法类似）：选择合适的泥土并且进行消毒，黄泥、红泥或者塘泥都可以，确保泥土没有受到污染，然后将土中的石头和其他杂质挑出，避免刮伤乌龟。加水搅拌过滤，加入碘伏、碘酊或者聚维酮碘消毒。把已经消毒的泥土放太阳下晒两到三天，然后加入晒过的自来水，水深1到2厘米左右就可以，然后将泥土搅拌均匀松软，最后放入乌龟。气温低的话可以在面上适当加入树叶保温。定期检查泥水缸状态，水不够及时加水。泥水中的微生物能够有效分解乌龟的排泄物，并且抑制厌氧菌的繁殖，从而起到预防且治疗乌龟的腐皮腐甲的作用。采用这种方法还可以提供更加舒适的冬眠环境，减少光线等外界因素的刺激，还能避免换水的麻烦，只需要及时加水即可。
4）加温过冬：对于不适合进行冬眠的乌龟应做到加温过冬的准备，通过给乌龟的生活环境加温来达到进行正常生理活动的作用。①加温射灯/加温棒是最便宜的方式，但是危险性也是最大的。加温射灯的温差不大，空气水面都可以加热，但是第一个不封闭，热量容易逸散，且长期开耗费电，第二个容易对乌龟造成生理紊乱，产生应激反应或者神经衰落。但是比较便宜平价。加热棒只能加热水体，而乌龟需要伸头呼吸，水面之间的温差非常大，容易对乌龟造成肺炎或者感冒，严重一点的甚至死亡。②对于经济充裕的饲主爬宠保温箱是最佳选择。保温箱的加热和保温效果都很好，价格随着材质的不同而波动，保温箱有温控，同时能够保持一个温暖的环境，再加上也便于观赏和喂食。减小了由于环境因素导致乌龟患上疾病的概率。
结束冬眠
每年到3月左右，当气温上升至15℃以上时，乌龟才开始恢复活动并大量摄食。乌龟开始出眠，通常需要2-7天的时间，有些身体虚弱的乌龟，需要的时间更长，这个时候不要着急马上唤醒，要逐步进行。逐渐升高环境温度，可以让乌龟泡澡，少量进食，并逐渐增加饮食。