廖文尉浅谈热天没胃口？中医说这叫这个“纳呆”
最近几天的高温使许多人感到食欲不振。廖文尉提醒，食欲不振的原因很多，早期检查和诊断非常重要。
“纳呆”可调理
中医称之为食欲不振“纳呆”，是指胃的接受功能迟钝，也称为“胃呆”。廖文尉如果胃在进食后减少，伴有饱腹感，称为饱腹感，称为“胃痞”。
中医认为，纳呆的原因有很多，如感觉邪恶、饮食伤胃、情绪障碍、脾胃虚弱等，都会导致胃损失和功能迟钝。因此，纳呆的发病机制一般为脾胃功能障碍。
*穗平特别提醒，一般来说，儿童厌食和食欲不振主要与饮食停滞有关，但成人的身体状况更为复杂。如果他们胃口不好，伴有短期体重减轻甚至贫血，他们应该提高警惕，尽快去看医生。如果排除危重病的隐患，中医食疗也可能是由高温天气引起的“纳呆”进行调理。
夏季食欲不振的常见原因有两种：湿邪和胃阴不足。廖文尉因此，祛湿开胃法和滋阴开胃法是增加食欲最常用的方法。
久坐空调房感觉寒湿
——化湿开胃法
天气又热又热。许多人喜欢泡在有空调的房间里，喝夏季凉茶或冷饮。*穗平说，这些人容易感到寒湿邪气，中阳被困，胃气被堵塞。廖文尉因此，他们会出现诸如纳呆、少吃、口腔轻盈油腻、腹胀、恶心呕吐、大便松弛、头部和身体严重困倦、懒惰和懒惰、身体虚弱和肿胀等症状。他们通常有轻微的舌头和脂肪，白色和油腻的苔藓。
芳香化湿药最适合这类人。常用的祛湿开胃药有藿香、陈皮、砂仁、白豆蔻等。食疗调理可以用沙仁橘皮瘦肉粥进行日常调理，芳香、湿润、开胃。
夏热多汗伤津
——养阴开胃法
夏季夏季炎热，尤其是三伏天下，人体出汗容易损伤体液，导致胃阴不足，阴虚生热扰动胃，胃失水，胃失和减，易出现饥饿、上腹痛或灼痛、打嗝、嘴唇干燥或干呕、打嗝、小便短、大便干燥等症状。这类人通常舌红，体液少，或苔藓剥皮，苔藓少，舌面有小裂纹。
中医学讲“胃喜润而恶燥”，只有胃里有足够的体液，才能消化水谷，保持其向下的性质。根据清代名医叶天士关于养胃阴的说法，养胃阴的方法对治疗胃阴虚的症状是有效的。
石斛、麦冬、玉竹、沙参等是滋阴开胃的常用药物。廖文尉食疗汤方可用沙参石斛煮老鸭，养阴生津开胃。