夏天的到来，空气中的水分增加，再加上阴雨连绵，时间久了，人体的抵抗力差了，加上久处潮湿的环境，就会感受到湿气。但我们如何祛湿呢？网上爆火的红豆薏米茶真的管用吗，今天小编就带你去一探究竟。
湿气重的表现有哪些：
1.头发油腻：早上对头发彻底的清洗，却不到中午就感觉头发油乎乎的，头发又出油了，头发不仅粘在头皮上，让人感到不舒服，还会影响美观。
2.浑身无力：虽然晚上有充足的睡眠，身体的各部分机能也得到恢复，但早上起来还是觉得睡不够，浑身无力，无精打采。
3.舌头锯齿状：这种情况，中医称之为“齿痕舌”，因湿阻于舌而导致舌体胖大，受齿挤压而呈现此种舌苔。
4.痰多口水多：每天总不自觉的吐痰，口水聚集很快，严重者影响呼吸，造成呼吸困难。
红豆薏米茶
红豆：一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。红豆有利湿作用，可以降低血脂，使血管恢复弹性。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。本品含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。湿来源于脾，湿重则脾虚，红豆有利湿作用，能够健脾而提高免疫力。
薏米：性味甘淡，微寒，入脾、肺、大肠经，具有利水除湿，缓和拘挛，清热排脓，健脾的功效。还可以用于治疗脾虚腹泻，常和白术、山药等健脾利湿的药物配伍使用。薏米还有治疗扁平疣和消化道癌症的作用。
功效：红豆薏米茶可以健脾祛湿，通过食疗方式使体内湿气祛除，对于湿气所导致的相关症状，比如脸上长痘、口腔溃疡、口臭、身体发胖等，在一段时间内都可以减轻相关症状。患者体内湿气过重容易导致很多疾病，所以，可以通过红豆薏仁茶进行调养，调整湿气。
小编从某购物网站搜集的大量一些关于红豆薏米茶的评论与回购，看看大家的说法吧
最后特别提醒：
什么样的人不能喝红豆薏米茶！
从中医角度来讲，薏米味甘、性偏凉，红豆主要用于祛湿，薏米与红豆合起来祛血中的湿、祛人体的湿气，效果还是比较好的，适用症范围主要是湿气偏重。血虚、阴虚的人吃红豆和薏米，由于具有祛水湿的作用，把水湿都给去掉了，血就更少了，阴分就更虚了。血虚血燥阴伤的人不建议吃红豆、薏米，转而会更加伤血、伤阴。
花茶一家亲
深圳种金网络科技有限公司